Gesundheit Kochen & Ernährung

Programm

Gesundheit Kochen & Ernährung
In unseren Kochkursen erlernen Sie verschiedene Schneidtechniken, Garmethoden und die einzelnen Schritte diverser Verarbeitungstechniken hin zu einem schmackhaften Gericht. Dabei lernen Sie die unterschiedlichsten Lebensmittel und Ihre Zubereitungsweise kennen, mit dem Ziel Ihre Kompetenz im Umgang mit Nahrungsmitteln zu erweitern, für eine ausgewogene und gesunderhaltene Ernährung im Alltag.
Aktuelle, wissenschaftlich in den Fokus gesetzte Themen, wie eine gesunderhaltende, bewusste Lebensweise, vegetarische, vegane, nachhaltige oder saisonale Ernährung werden dabei jedes Semester anhand von neuen Kurskonzepten thematisiert und für Sie aufbereitet. Darüber hinaus liefert der Einblick in verschiedene Kulturen und deren Zubereitung der Speisen einen Blick über den eigenen Tellerrand und erweitert die eigenen Küchenfertigkeiten und eröffnet neue Geschmackswelten.
Die Kurse sind auf verschiedene Zielgruppen zugeschnitten und bieten für jeden Geschmack und Kenntnisstand ein entsprechendes Angebot. Egal ob als Anfänger*in im Grundkochkurs, aldente*r Kochlaie im internationalen Kochkurs oder als vegane*r Kochlustige*r haben Sie als Teilnehmer*in die Möglichkeit, umfassend neue Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben.

Sind Sie laktoseintolerant, haben eine Glutenunverträglichkeit oder möchten wissen, ob Ihr gewünschter Kurs auch vegetarisch/vegan geeignet ist?
Zögern Sie bitte nicht uns anzusprechen, wir beraten Sie gerne!


Anmeldung mehrerer Personen:
Legen Sie Ihren gewünschten Kurs in den Warenkorb und gehen Sie zur Kasse. Nach dem Eintragen der persönlichen Daten, können Sie dann weitere Teilnehmer*innen hinzufügen.

Kochen & Ernährung

In unseren Kochkursen erlernen Sie verschiedene Schneidtechniken, Garmethoden und die einzelnen Schritte diverser Verarbeitungstechniken hin zu einem schmackhaften Gericht. Dabei lernen Sie die unterschiedlichsten Lebensmittel und Ihre Zubereitungsweise kennen, mit dem Ziel Ihre Kompetenz im Umgang mit Nahrungsmitteln zu erweitern, für eine ausgewogene und gesunderhaltene Ernährung im Alltag.
Aktuelle, wissenschaftlich in den Fokus gesetzte Themen, wie eine gesunderhaltende, bewusste Lebensweise, vegetarische, vegane, nachhaltige oder saisonale Ernährung werden dabei jedes Semester anhand von neuen Kurskonzepten thematisiert und für Sie aufbereitet. Darüber hinaus liefert der Einblick in verschiedene Kulturen und deren Zubereitung der Speisen einen Blick über den eigenen Tellerrand und erweitert die eigenen Küchenfertigkeiten und eröffnet neue Geschmackswelten.
Die Kurse sind auf verschiedene Zielgruppen zugeschnitten und bieten für jeden Geschmack und Kenntnisstand ein entsprechendes Angebot. Egal ob als Anfänger*in im Grundkochkurs, aldente*r Kochlaie im internationalen Kochkurs oder als vegane*r Kochlustige*r haben Sie als Teilnehmer*in die Möglichkeit, umfassend neue Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben.

Sind Sie laktoseintolerant, haben eine Glutenunverträglichkeit oder möchten wissen, ob Ihr gewünschter Kurs auch vegetarisch/vegan geeignet ist?
Zögern Sie bitte nicht uns anzusprechen, wir beraten Sie gerne!


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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Außenstelle Nr. Kursstatus
5 Gang - veggie fine dining
Wann:
Sa. 25.04.2026, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140701
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Basische Küche - gute Laune Küche
Wann:
Di. 12.05.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140335
Status:
Plätze frei
Blühende Wildsträucher - schön - kulinarisch verwertbar oder giftig?
Wann:
Sa. 06.06.2026, 15.00 Uhr
Wo:
Auswärts Wuppertal
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
261W106013
Status:
Bitte benutzen Sie zur Anmeldung den Link im Beschreibungstext.
Brot backen - mit Weizenmehl und Hefe - Grundkurs
Wann:
Fr. 19.06.2026, 17.00 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140427
Status:
Plätze frei
Curso de Cocina ESPAÑOLA
Wann:
Di. 14.04.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140541
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Curso de Cocina ESPAÑOLA
Wann:
Mi. 24.06.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140542
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Die Küche Westafrikas - Fufu mit Freunden
Wann:
Mi. 17.06.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140571
Status:
fast ausgebucht
Die Küche Westafrikas - Jollof, Puff-Puff und Chin-Chin
Wann:
Mi. 29.04.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140570
Status:
Plätze frei
Die persische Küche von A - Z
Wann:
Fr. 24.04.2026, 17.00 Uhr
Wo:
St. Laurentius-Schule; Küche; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
261W145002
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Die türkische Küche: Kochen verbindet
Wann:
Fr. 08.05.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140502
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Die türkische Küche: Kochen wie am Bosporus
Wann:
Do. 16.04.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140501
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entzündungshemmend kochen und genießen
Wann:
Do. 23.04.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140332
Status:
Anmeldung möglich
Fair und frisch auf den Tisch - mach mit!
Wann:
Mi. 10.06.2026, 17.30 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140800
Status:
Plätze frei
Familienküche - schnelle, gesunde Gerichte für den Alltag - mit Kindern ab 8 J.
Wann:
Sa. 27.06.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S344811
Status:
Plätze frei
Fast Food mal langsam
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S344816
Status:
Anmeldung möglich
Ferien-Workshop: Kochen lernen „von der Möhre zum Menü“
Wann:
Mo. 24.08.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S344818
Status:
Anmeldung möglich
FERIENKURS: Vegetarisches BBQ
Wann:
Sa. 25.07.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140703
Status:
Plätze frei
Fermentieren, Einkochen oder Einlegen in Essig
Wann:
Di. 02.06.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140336
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fisch & Meeresfrüchte
Wann:
Sa. 20.06.2026, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140702
Status:
Anmeldung möglich
Frische bunte Frühlingssalate und feine Brotaufstriche
Wann:
Mo. 18.05.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140466
Status:
Plätze frei
Gesund Essen 55+
Wann:
Mo. 22.06.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140468
Status:
Plätze frei
Gesunde Ernährung 60 plus
Wann:
Do. 23.04.2026, 15.00 Uhr
Wo:
Auswärts Solingen
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S103003
Status:
Für diese Veranstaltung ist keine Anmeldung erforderlich
Grundkochkurs für Anfänger*innen (18 - 99 Jahre)
Wann:
Di. 09.06.2026, 17.45 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140002
Status:
Plätze frei
Haltbar machen - Fermentieren und Einkochen
Wann:
Sa. 09.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 8/9 Küche; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
261S140322
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Herbstliche Pilzpirsch in das Waldgebiet Hilgenpütt
Wann:
Sa. 03.10.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Auswärts Wuppertal
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
262W106009
Status:
Bitte benutzen Sie zur Anmeldung den Link im Beschreibungstext.
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