Gesundheit Entspannung & Tai Chi/Qigong
Gesundheit Entspannung & Tai Chi/Qigong
"VHS macht gesünder!"
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. In unseren Kursen lernen Sie Ihren persönlichen Weg zur Gesundheit kennen und erfahren, wie Sie das Gelernte in den Alltag integrieren können.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist, und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit Langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformationen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Entspannung & Tai Chi/Qigong

"VHS macht gesünder!"
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. In unseren Kursen lernen Sie Ihren persönlichen Weg zur Gesundheit kennen und erfahren, wie Sie das Gelernte in den Alltag integrieren können.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist, und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit Langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformationen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Außenstelle Nr. Kursstatus
Qigong und Einführung in Tai-Chi-Chuan (klassischer Yang-Stil)
Wann:
Mo. 16.01.2023, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144005
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Chuan
Wann:
Mi. 18.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144009
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai-Chi & Qigong
Wann:
Mi. 18.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144001
Status:
fast ausgebucht
Qigong
Wann:
Mi. 18.01.2023, 18.40 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144002
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai-Chi - mit Vorkenntnissen
Wann:
Mi. 18.01.2023, 20.15 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144008
Status:
Anmeldung möglich
Liuhe Bafa & Qigong
Wann:
Do. 19.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144007
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
Wann:
Fr. 20.01.2023, 10.30 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144003
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Wann:
Di. 24.01.2023, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
231S149000
Status:
Anmeldung möglich
Ganzheitliche Massage
Wann:
Sa. 04.02.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W140507
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Einführung in die klassische Massage
Wann:
Sa. 18.02.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 322 Forum; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
231S149021
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Chuan - 13er Form
Wann:
Sa. 04.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144053
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Stockform
Wann:
Sa. 04.03.2023, 14.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144054
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Wann:
Mo. 06.03.2023, 18.20 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 212; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
231S149011
Status:
Plätze frei
Autogenes Training - Yoga des Westens
Wann:
Mo. 06.03.2023, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 212; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
231S149012
Status:
Anmeldung möglich
Zeit für mich, entspannt ins Wochenende
Wann:
Sa. 11.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
231S149010
Status:
Plätze frei
Mein Weg zu mir: Yoga und Entspannungstechniken
Wann:
Sa. 18.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-123; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W140011
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan - Klassischer Yang-Stil
Wann:
Sa. 18.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144055
Status:
Plätze frei
Endlich entspannt - mein Weg zu innerer Ruhe
Wann:
So. 19.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W140517
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan - Chen-Stil
Wann:
Sa. 25.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-123; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144051
Status:
Plätze frei
Tai-Chi Säbelform
Wann:
Sa. 25.03.2023, 14.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-123; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144052
Status:
Plätze frei
Qigong und Einführung in Tai-Chi-Chuan (klassischer Yang-Stil)
Wann:
Mo. 17.04.2023, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144105
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan für Fortgeschrittene
Wann:
Mo. 17.04.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144106
Status:
Plätze frei
Qigong
Wann:
Di. 18.04.2023, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
231S149100
Status:
Dies ist eine Folgekurs, bei dem eventuell freie Kursplätze noch freigegeben werden müssen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Frau Meike: 0212 290 3255 / astrid.meike@bergische-vhs.de. Wir geben Ihnen dann gerne Bescheid, sobald ein Platz verfügbar ist.
Tai-Chi-Chuan
Wann:
Mi. 19.04.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144109
Status:
Plätze frei
Tai-Chi & Qigong
Wann:
Mi. 19.04.2023, 17.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
231W144101
Status:
Plätze frei
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