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Wuppertal

Gesundheit und Krankheit sind zentrale Themen des menschlichen Lebens. Die nachfolgenden Angebote dienen der Prävention und sind ein Beitrag zur Aufrechterhaltung der Gesundheit im Rahmen der persönlichen Vorsorge.

Infotreff psychische Erkrankungen

Psychisch erkrankte Menschen haben gemeinsam, dass sie und ihre Angehörigen dauerhaft ihren Alltag der Krankheit oder Behinderung anpassen müssen. Dies gelingt umso besser, je mehr Verständnis, Ermutigung und Unterstützung die gesünderen bzw. nicht behinderten Menschen und ihre Umgebung für sie aufbringen. Kein anderer Lebensumstand erzeugt soviel Angst wie eine psychische Erkrankung. Angst, die Betroffene und deren Angehörige häufig zum Rückzug oder in die Isolation führt, Isolation und Ausgrenzung aber machen psychisch krank.

Wuppertaler Bürger*innen, die mit psychischen Erkrankungen oder Behinderungen leben müssen, und ihre Angehörigen brauchen daher den beständigen Einsatz für eine kenntnisreiche und angstfreie öffentliche Meinung über psychische Erkrankungen, Behinderungen und ihre Behandlung.

Die Soziale Planung, Beratung und Qualitätssicherung als zuständige Stelle für die Weiterentwicklung der Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen in der Stadt Wuppertal möchte mit der Veranstaltungsreihe "Infotreff Psychische Erkrankungen" dazu beitragen, eine angstfreie öffentliche Meinung zu fördern bzw. herzustellen. Bürgerinnen und Bürger, Betroffene und deren Angehörige können sich über die vielfältigen Themen informieren und mit der Veranstalterin, den Referent*innen und untereinander ins Gespräch kommen.

Sexualisierte Gewalt gegen Frauen hat viele Gesichter

Infotreff psychische Erkrankungen

Die Frauenberatungsstelle und Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt hat ein breites und fachliches Angebot zur Beratung und Unterstützung von betroffenen Frauen. Ziel der Veranstaltung ist es, für das Thema zu sensibilisieren und über die Hilfestruktur in Wuppertal zu informieren. Außerdem soll das Verfahren der Anonymen Spurensicherung nach Sexualstraftaten in Wuppertal vorgestellt werden.

Referentin: Cathrin Kriewen, Frauenberatung + Selbsthilfe e.V.

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
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8.12.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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14-0093w@221
0.00 €
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„Wer will mir denn das Fahren schon verbieten?!“

Infotreff psychische Erkrankungen

Was ist bei neuro-psychiatrischen Erkrankungen hinsichtlich der Fahreignung zu beachten. Was ist und regelt die Fahrerlaubnisverordnung? Aufklärung zu Unsicherheiten mit Behandlung, Nichtbehandlung - ambulant und stationär. Fahrtauglichkeit und Fahreignung was ist das? Mit der eigenen Autonomie verantwortungsvoll umgehen. Psychische Erkankungen aus dem Blickwinkel der Verkehrsmedizin.

Referent: Olaf Bick, ltd. Arzt, Evangelische Klinik Tannenhof

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
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10.11.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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"Alle(s) nur normal"

Ein Projekt mit und für Menschen mit psychischen Erkrankungen

Viele Menschen mit seelischen Erkrankungen erleben sich am Rande der Gesellschaft. Ihr Recht auf Teilhabe am Leben in der Gemeinschaft, am kulturellen sowie am Arbeitsleben kann oft nur unter großen Anstrengungen umgesetzt werden - häufig sind die Barrieren zu hoch. Hier setzt „Alle(s) nur normal“ an: Ein Team aus Fachkräften und Menschen, die Erfahrung im Umgang mit psychischen Erkrankungen haben, widmet sich gemeinsam dem Thema „Seelische Gesundheit im Kontext von Ausbildung und Beruf“. Ziel ist es, ein Konzept zu entwickeln, mit dem psychische Gesundheit in Betrieben und Bildungsstätten thematisiert und gefördert wird. Dabei bildet das Erfahrungswissen der Projektteilnehmer*innen das Herzstück von „Alle(s) nur normal“. Am Ende des Förderzeitraumes entsteht daraus ein konkretes Weiterbildungsangebot, welches im letzten Förderjahr praktisch erprobt wird. Die Veranstaltung gibt einen Einblick und Ausblick in unser lebendiges Projekt, das von der Aktion Mensch gefördert wird.

Referentinnen:

Sandra Borghardt, Dipl. Rehabilitationspädagogin; Nora Weihsenbilder, BA Sozialarbeiterin; Nina Schreiner, Erzieherin/Ex-In- Genesungsbegleiterin

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
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9.2.22 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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Psychopharmaka aus Sicht der Selbsthilfe

Infotreff psychische Erkrankungen

In der psychiatrischen Behandlung werden Psychopharmaka oft als Grundvoraussetzung einer Behandlung angesehen. Die Selbsthilfe sieht den dauerhaften Gebrauch von Psychopharmaka durchaus kritisch. Mittlerweile hat die Deutsche Gesellschaft für Soziale Psychiatrie e.V. (DGSP) eigenen Absetzleitfäden für Neuroleptika und Antidepressiva verabschiedet.

Pro und Contra werden aus Sicht der Selbsthilfe dargestellt.

Referent:

Martin Lindheimer, Landesverband Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V. (LPE)

www.psychiatrie-erfahrene-nrw.de

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

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9.3.22 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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Depression - die Volkskrankheit

Infotreff psychische Erkrankungen

Eine depressive Erkrankung führt zu einer Beeinträchtigung der Lebensqualität, einhergehend mit Niedergeschlagenheit, Energieverlust und auch körperlichen Symptomen. Das Auftreten der Erkrankung in Deutschland beträgt ca. 10 % laut einer Studie der letzten Jahre. Aber schätzungsweise erkranken 16-20 von 100 Personen irgendwann in ihrem Leben an einer Depression oder an einer depressiven Verstimmung. Laut Studien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind Depression in Europa und Deutschland seit Anfang der Neunzigerjahre noch vor anderen Volkserkrankung wie Diabetes oder Herzerkrankungen prozentual einzuordnen. Frauen sind hierbei häufiger betroffen als Männer.

Wird eine depressive Erkrankung frühzeitig erkannt, ist sie gut durch verschiedene Methoden und Medikation behandelbar. In Deutschland ist ein deutlicher Anstieg der Erkrankung in den letzten Jahren zu verzeichnen, zeigen die Daten der Sozialversicherungsträger. Dies macht die Depression zu einer Herausforderung für alle Beteiligten.

Referentin: Andrea Schilder, Amtsärztin

Abteilungsleitung Sozialpsychiatrischer Dienst

Stadt Wuppertal, Gesundheitsamt

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

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11.5.22 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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Medikamentenabhängigkeit – die unterschätzte Gefahr

Infotreff psychische Erkrankungen

Die Abhängigkeit von Medikamenten stellt neben dem Suchtpotential von Nikotin, Alkohol und Drogen ein gesamtgesellschaftliches Problem dar. Es ist davon auszugehen, dass in Deutschland etwa zwei Millionen Menschen eine Abhängigkeit von legalen Medikamenten, wie z. B. Schlaftabletten und Beruhigungsmitteln, aufweisen. Medikamentenabhängigkeiten treten häufig auch in Zusammenhang mit Depressionserkrankungen und Angststörungen auf. Der Vortrag stellt eine Zusammenfassung dar zur Epidemiologie dieser Abhängigkeitsform, zu den Substanzgruppen, zu den Bedingungsfaktoren der Entwicklung einer Sucht und zu den Behandlungs- und Präventionsmöglichkeiten.

Referent: Prof. Dr. Eugen Davids

Ärztlicher Direktor

Evangelische Stiftung Tannenhof

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

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8.6.22 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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Bündnis gegen Depression

Die Bergische VHS ist Mitglied im lokalen Bündnis gegen Depression. Auf dessen Internetseiten können Sie sich über die Aktivitäten informieren und werden auch auf das gesamtdeutsche Bündnis geleitet.

Weitere Vorträge

Plötzlich Rentner*in - und jetzt?

Vortrag und Gespräch

Dem Beginn des Ruhestandes begegnet wohl niemand ohne Emotionen. Für die einen ist der neue Lebensabschnitt schon im Vorfeld mit Freude verbunden: Die Aussicht, endlich genug Zeit zu haben, sein Hobby ganz zu leben oder das zu tun, was man/frau schon immer tun wollte – fantastisch! Für andere ist es eher ein Zustand, dem manche mit Misstrauen oder sogar Angst begegnen: Womit soll man die viele Zeit verbringen?

Der neue Lebensabschnitt wird von mehr als dem Faktor „Zeit“ bestimmt: Verlust der „Rolle“ oder Verantwortung, das plötzliche Fehlen sozialer Kontakte, unerwartete Konflikte in der Partnerschaft fordern eine Neuorientierung.

Die Veranstaltung möchte diese – oft wenig bewussten – Hintergründe aufzeigen, Konfliktthemen aufgreifen und dazu erste Alternativen anbieten. Neben informativen Passagen soll vor allen Dingen der Austausch mit den Teilnehmer*innen stehen.

Cornelia Schwarz ist geprüfte Psychologische Beraterin, Dipl. Tanzpädagogin und seit 10 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Cornelia Schwarz 24.3.22 1* Do: 18:30-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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B222
14-0027w@122
7.00 €
Plätze frei

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Einsamkeit: Blicke auf ein ungutes Gefühl und seine Veränderung

Vortrag und Gespräch

Bei diesem Thema wird anfangs meist säuberlich unterschieden zwischen „Allein sein“ und „Einsam sein“: Ja, auch in einer Gruppe, in der Familie oder Partnerschaft kann der Mensch sich einsam fühlen. Aber: Wie fühlt sich Einsamkeit an? Betroffene nennen eine ganze Palette von anderen Gefühlen: Hilflosigkeit, Lustlosigkeit, Langeweile, fehlender Lebensinhalt, nicht zu wissen, wie man den Tag alleine verbringen soll, Angstgefühle.

Dennoch geht es oft ohne Umwege auf den Lösungsweg: Kontakt und Austausch mit Menschen. Eine Lösung, die – wie mir scheint – nicht das bietet, was die Betroffenen erhoffen, die nur kurzfristig „satt macht“ und auch nicht „mal eben“ umzusetzen ist.

Der Schwerpunkt der Veranstaltung liegt auf Einsamkeit im Sinne der Resonanz: Was verleiht Einzelnen in ihrem Alltag sinnvollen Inhalt, was erfüllt sie, begeistert sogar, so dass ein Gefühl der Einsamkeit nicht so leicht Einzug erhält? Zusätzlich (!) braucht es den Kontakt und den Austausch mit anderen Menschen – gänzlich ohne ihn geht es kaum – und in der Tat fällt dieser manchen leichter als den anderen. Aus Kontakten können Freundschaften und dann auch intime Beziehungen entstehen.

Resonanz und Kontakt finden – das beginnt bei den eigenen Möglichkeiten und Zielen. Mit diesem Prozess möchte sich die Kursleiterin mit den Interessierten auseinandersetzen und Lösungswege entdecken.

Cornelia Schwarz ist geprüfte Psychologische Beraterin, Dipl. Tanzpädagogin und seit 10 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Cornelia Schwarz 10.11.21 1* Mi: 18:30-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B222
14-0028w@221
7.00 €
Plätze frei

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Yoga - Indiens Geschenk an die Welt und wie der Westen damit umgeht…

Die Yogatradition aus heutiger Perspektive: Wege - Richtungen - Stile - ein Überblick - Vortrag

Yoga erfuhr Ende des 20. Jahrhunderts einen ungeheuren Boom, der bis heute ungebrochen ist und weiter wächst.

Aber: Yoga kann auf eine jahrtausendalte Tradition in Theorie und Praxis zurückblicken. Der Vortrag gibt zunächst einen historischen Überblick über die wichtigsten Strömungen und traditionellen Wege, bevor er sich Yoga in der modernen Welt ab dem 20. Jahrhundert widmet.

Die heutigen Richtungen und sogenannten Yogastile werden näher beschrieben und aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Dabei sind Fragestellungen nach Ideologien im Yoga als Gefahrenpotential zur Manipulation von Menschen, Yoga als eine Form der Weltflucht und die Unterstützung des Menschen zur Selbstfindung durch die Befreiung mit Hilfe von Yoga aus einer technokratisierten Welt zentral.

Nach dem Vortrag gibt es ausreichend Raum für Diskussionen.

Matthias Scheffel ist u.a. Yoga-Lehrer und Musiker.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Matthias Scheffel 2.2.22 1* Mi: 19:00-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A011 (Forum)
14-0020w@122
6.00 €
Plätze frei

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Yoga und Pilates

eine Gegenüberstellung - Theorie und Praxis

In diesem Workshop gibt es zunächst einen kurzen Einblick in beide Übungssysteme. Im Anschluss werden die theoretischen Grundlagen beider Systeme sowie deren markanten Unterschiede herausgestellt und praktisch demonstriert, wo die Besonderheit / der praktische Nutzen des Yoga bzw. der Pilates-Methode liegt.

Im zweiten Teil der Veranstaltung können die Teilnehmer*innen Pilates und Yoga selbst praktisch ausprobieren (nur mitgebrachte Matten können genutzt werden). Das Proramm endet mit einer Schlussentspannung.

Der Workshop schließt mit einer Feedbackrunde. Hier haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit dem Kursleiter über die unterschiedlichen Methoden in das Gespräch zu kommen.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Matthias Scheffel 6.11.21 1* Sa: 10:30-13:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-112
14-0023w@221
20.00 €
Plätze frei

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Seminare und Workshops

Erste Hilfe Kurs

in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz

Täglich können Menschen in Situationen geraten, in denen Erste Hilfe notwendig wird. Dabei sind es seltener die "unbekannten Dritten", die unsere Hilfe benötigen, sondern eher Familienangehörige, Freund*innen oder Arbeitskolleg*innen. Dann ist es ein gutes Gefühl zu wissen, wie man mit wenigen, gezielten Handgriffen Leben retten kann. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in diesem Lehrgang die Möglichkeit, die Erste Hilfe qualitativ hochwertig und in angenehmer Atmosphäre zu erlernen.

Dabei sind diese Kurse keine "trockenen und einseitigen Veranstaltungen" mehr. Neben moderner Lehrgangsgestaltung mit Video-Beamer/Videofilmen und Unterrichtsgesprächen setzen wir auf praxisbezogene und erwachsenengerechte Unterrichtsgestaltung.

Der Kurs dient auch dem Nachweis zur Zulassung zur Führerscheinprüfung.

Stephan Drees ist Fachleiter beim Deutschen Roten Kreuz.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Stephan Drees 5.3.22 1* Sa: 08:30-16:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-0024w@122
60.00 €
Plätze frei

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Wunderwerk Mensch - Wie genial ist unser Körper wirklich?

Stabiles Becken - gesunder Rücken - Theorie und Praxis

Wie wichtig ist ein stabiles Becken für einen gesunden Rücken? Haben Sie auch schon einmal Rückenschmerzen gehabt?

Statistisch leiden alle Deutschen in ihrem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Wollen Sie es soweit kommen lassen oder etwas daran ändern? Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten folgt daraus eine mangelnde Bewegung oder Schonhaltung, die die Freude am Leben nimmt. Der Mensch kann nicht mehr so lange stehen und gehen.

Der Fokus dieses Workshops liegt auf unserer Hüft-Beckenregion und Beschwerden am Rücken. Die Teilnehmer*innen bekommen die Möglichkeit, die Zusammenhänge logisch nachvollziehen zu können und die faszinierenden Erfolge an ihrem eigenen Körper erleben zu dürfen. Durch die Kombination aus Theorie und Praxis, spiraligen und dynamischen Übungen und Faszientraining kommt etwas „Licht ins Dunkel “ und die Teilnehmer*innen können wieder in Bewegung kommen. Zusätzlich gibt es einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge, wie z.B. der Schulterschmerz seinen Ursprung in den Füßen haben kann.

Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.

Bitte tragen Sie, wenn möglich, enganliegende und bequeme Kleidung. Kommen Sie in Bewegung (der Kurs findet in der Regel barfuß statt, es können aber auch Stoppersocken getragen werden).

Weitere Informationen unter bergfeld-bewegt.de.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Thomas Bergfeld 7.5.22 1* Sa: 14:00-17:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-0019w@122
20.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Wunderwerk Mensch - Wie genial ist unser Körper wirklich?

Wunderwerk Fuß - Laufen Sie noch rund? - Theorie und Praxis

Hat Ihnen schon einmal jemand gesagt, Sie haben einen Senk-, Spreiz- oder Knickfuß? Haben Sie vielleicht einen Hallux Valgus, Plattfuß, brauchen Einlagen oder möchten es erst gar nicht so weit kommen lassen? Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten folgt daraus eine mangelnde Bewegung, die uns die Freude am Leben nimmt. Wir können nicht mehr so lange gehen, müssen öfters Pausen machen und nehmen oftmals Körpergewicht zu … ein Teufelskreis entsteht.

Der Fokus dieses Workshops liegt an der Basis des Körpers, einem Wunderwerk der Natur: unseren Füßen.

Die Teilnehmer*innen bekommen Informationen rund um ihre Füße und alles, was sie schon immer zu Ihren Füßen wissen wollten. Zusätzlich erhalten sie einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge wie z.B. den Rückenschmerz oder den Schulterschmerz, der seinen Ursprung in den Füßen haben kann. Durch die Kombination aus Theorie und Praxis kommt etwas „Licht ins Dunklel". Es gibt vor allem Praxis und Barfußübungen.

Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.

Weitere Informationen unter bergfeld-bewegt.de.

Enganliegende und bequeme Kleidung sind für diese Angebot wünschenswert. Die Teilnehmer*innen und kommen an diesem Nachmittag barfuß in Bewegung (es ist auch möglich, mit Stoppersocken teilzunehmen).

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Thomas Bergfeld 7.5.22 1* Sa: 10:00-13:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A023 14-0018w@122
20.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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