252W191355 Zuversicht gewinnen: Informationsflut eindämmen & negative Einflüsse abwehren

In einer Zeit ständiger Veränderungen und zunehmender Reizüberflutung ist es eine Herausforderung, den eigenen Blick positiv und lösungsorientiert zu halten – beruflich wie privat. Doch wie gelingt es, trotz Unsicherheit und negativer Einflüsse handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben? In diesem Kursangebot setzen Sie sich mit praxistauglichen Strategien auseinander, um äußere Belastungen bewusst zu begrenzen und innere Stabilität zu stärken. Sie lernen, eigene Reaktionen besser einzuordnen, sich vor sogenannten „Stimmungskillern“ zu schützen und Denkmuster zu hinterfragen, die Zuversicht verhindern.

Neben theoretischen Impulsen erhalten Sie konkrete Übungen und Reflexionsfragen, die Sie im Alltag anwenden können – einzeln wie auch im beruflichen oder sozialen Miteinander. Ziel ist es, Ihren persönlichen „Werkzeugkoffer“ um hilfreiche Denk- und Handlungsoptionen zu erweitern, um mit mehr Klarheit und innerer Ruhe durch herausfordernde Zeiten zu gehen.