Kursdetails
241S148043 Präventive Gymnastik für Frauen ab 60
Status | ![]() |
Beginn | Di., 16.01.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Birgit Martin
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Ziel dieses Kurses ist es, durch Übungen die Muskulatur zu kräftigen, um den Knochenbau zu entlasten und durch ständiges trainieren die Knochen aufzubauen und zu stabilisieren. Koordinations- und Gleichgewichtstraining wirken sich positiv auf die Bewegungen im Alltag aus. Durchgeführt werden Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die durch spielerische Gymnastik- und Entspannungsphasen aufgelockert werden.
Dieser Kurs ist besonders zur Vorbeugung gegen Osteoporose geeignet.
Kursort
VHS Mummstraße 10; 211
ist barrierefrei
Adresse:
Mummstr. 8/10
42651 Solingen
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
16.01.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
23.01.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
30.01.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
06.02.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
13.02.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
20.02.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
27.02.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
05.03.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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Datum:
12.03.2024
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Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
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