261S149601 FERIENKURS: Sanftes Hatha und Yin Yoga - für Anfänger*innen und Ältere

Yoga eine wundervoller Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, bei dem der Weg das Ziel bleibt.

Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit nach einer Eingangsatemübung Yin-Yoga Übungen kennen zu lernen, welche mit dem Ziel der Dehnung von Sehnen und Bändern eine Ergänzung zum Hatha-Yoga bilden.

Nach einer meditativen Endendspannung verbinden Sie sich im Hatha Yoga mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung mit Ihrem Herzen und bringen die Energie in Fluss.

Ziel dieses Workshops ist es sich selbst zu spüren - bei sich selbst anzukommen.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und falls vorhanden ein Meditationskissen mit. Blöcke und Gurt sind vorhanden.

Namaste