Programm
Kursdetails
251S148012 Bauch – fit! Rücken – fit!
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Beginn | Do., 16.01.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 61,00 € |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Becker
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Stabilisieren Sie Ihre oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule durch ein intensives Training der Bauch- und Rückenmuskeln! Die Gymnastik dient der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Kräftigung der Muskulatur. Damit wird Ihr Rücken gestärkt und Rückenschmerzen vorgebeugt. Aufwärm- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen eignen sich auch zur Wiederholung zu Hause. Bei akuten Beschwerden besprechen Sie die Kursteilnahme vorab mit Ihrem Arzt.
Kursort
VHS Mummstraße 10; 210
ist barrierefrei
Adresse:
Mummstr. 10
42651 Solingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
16.01.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
23.01.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
30.01.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
20.02.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
06.03.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
13.03.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
27.03.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
03.04.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
10.04.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
08.05.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
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