262S199110 Berufliche Resilienz für Frauen: Mit Klarheit und Kraft durch den Joballtag

Berufliche Anforderungen nehmen zu, Rollen werden komplexer, Erwartungen steigen. Umso wichtiger ist die Fähigkeit, auch unter Druck klar zu bleiben und mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen. In diesem kurzen Workshop stärken Sie gezielt genau diese Kompetenz für ein gesundes, souveränes und wirksames (Berufs)leben. Anhand praxisnaher Beispiele, Übungen und Rollenspiele reflektieren Sie typische Belastungssituationen und entwickeln konkrete Strategien den Umgang mit Stress, Konflikten und Unsicherheiten.

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:

• Wie kann ich auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben?
• Wie reguliere ich meine Emotionen bewusst und konstruktiv?
• Welche inneren Haltungen stärken meine Widerstandskraft?
• Wie baue ich tragfähige Unterstützungsnetzwerke auf?