Kursdetails
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252W332120 Die Kraft des Nein: Entscheidungen treffen und Grenzen setzen Das „Nein“ zu anderen als „Ja“ zu sich selbst

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie klare Grenzen setzen und selbstbewusst „Nein“ sagen können, ohne sich dabei schuldig oder unsicher zu fühlen, und warum das Neinsagen so wichtig ist. Der Workshop bietet praktische Übungen zur Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und vermittelt Strategien, um diese in beruflichen und privaten Situationen umzusetzen. Individuelle Alltagssituationen  werden im Rahmen von Rollenspielen bearbeitet, um das Gelernte praxisnah anzuwenden. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich häufig überfordert oder ausgenutzt fühlen, weil sie zu oft 'Ja' sagen, obwohl sie eigentlich 'Nein' meinen. Ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag – hier erhalten Sie Werkzeuge, um sich abzugrenzen und Entscheidungen zu treffen, die Ihnen guttun.

Im Nachgang werden digitale Handouts zur Verfügung gestellt.

Kursort

VHS Auer Schulstraße; B220

ist barrierefrei

Adresse: Auer Schulstr. 20
42103 Wuppertal


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
20.09.2025
Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
Wo:
Auer Schulstr. 20, VHS Auer Schulstraße; Raum B220; W-Elberfeld

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