252S146020 Yoga am Wochenende: Achtsamkeit und Selbstliebe Workshop - für Frauen

Es erwartet Sie eine herzöffnende Yin-Yoga Praxis, mit der Sie ganz in Ihr inneres Spüren. Sie lassen den Alltag los und verbinden sich mit Ihrem Herzen.

Die Yin Yoga Positionen (Asanas) werden ca. 3-5 Minuten im Sitzen und Liegen gehalten. Unterstützt mit Kissen, Bolster und Yogablöcken. Es gibt genügend Raum zum Nachspüren und Entspannen.

Anschließend werden Sie ein liebevolles, achtsames Kakao-Ritual durchführen. Eine Kakaozeremonie ist ein Ritual mit seinem Ursprung bei den Maya und Azteken, bei dem Rohkakao in meditativer Atmosphäre gemeinsam getrunken wird, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu erreichen. Der Kakao wird mit Pflanzenmilch und Wasser zubereitet und mit Kokosblütenzucker und einer Gewürzmischung nach Ihrem Geschmack veredelt. Dabei werden Sie miteinander reden, reflektieren und lachen.

Lebensmittel-/Materialkosten: ca. 10 € pro Person, bitte am Kurstag bei der Kursleiterin bezahlen.