Kursdetails
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Veranstaltung "Stabile Mitte, innere Aufrichtung – Gymnastik und Entspannung " (Nr. S148185) wurde in den Warenkorb gelegt.

241S148185 Stabile Mitte, innere Aufrichtung – Gymnastik und Entspannung

Nach einem dynamischen Aufwärmen zur Musik finden Sie mit Balance Ihre stabile Mitte, den Beckenboden. Funktionelle und statische Übungen mit kleinen Fitnessgeräten wie Terra-Bändern, Igelbälle uvm. stärken Ihre tieferliegende Muskulatur. Weiter geht es mit Gymnastikübungen auf der Matte für die Rücken- und Bauchmuskulatur. Nach der Anspannung folgt die Entspannung. Die Stunde endet mit einer kleinen Auszeit – einer Phantasiereise, Autogenem Training oder Antistressmusik. Eine Stunde zum Wohlfühlen.

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Kursort

VHS Birkenweiher; 5

ist barrierefrei

Adresse: Birkenweiher 66
42651 Solingen


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
15.04.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
22.04.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
29.04.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
06.05.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
13.05.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
27.05.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
03.06.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
10.06.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Datum:
17.06.2024
Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
Wo:
Birkenweiher 66, VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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