Kursdetails
241S148186 Rücken- und Beckenbodengymnastik - Einsteiger*innenkurs
| Status |  Anmeldung möglich |
| Beginn | Mi., 10.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 44,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Dagmar Hahn
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Sie starten zur Lockerung mit Walking, Übungen mit Bällen, Sitzbällen, Reifen und Fitnessbändern. Stabilisieren und stärken Sie mit verschiedenen Übungen Ihren Hals, Nacken und Rücken. Aktivieren und kräftigen Sie Ihre tiefliegende Muskulatur von Beckenboden, Gesäß und Beinen, die auch die Körperwahrnehmung fördern. Abschließend lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken.
Kursort
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle
Adresse:
Schützenstr. 44
42659 Solingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
08.05.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
29.05.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
05.06.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
12.06.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
19.06.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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Datum:
26.06.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schützenstr. 44,
August-Dicke-Schule; Gymnastikhalle; SG-Mitte
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