Kursdetails
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241S148021 Fit für den Alltag - präventive Funktionsgymnastik für Frauen in der Lebensmitte

Nach einer Aufwärmphase mit Koordinationsübungen trainieren und stärken Sie mit zielgerichteten gymnastischen Übungen, auch auf der Matte, Ihre Wirbelsäule, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und kräftigen Ihre Muskulatur. Dabei werden Körperwahrnehmung und -haltung geschult. Den Abschluss bilden verschiedene Entspannungstechniken. So beugen Sie Alltagsbeschwerden im Bewegungsapparat vor, tragen zur Gesunderhaltung Ihres Körpers bei und reduzieren Stress um sich den  Herausforderungen des privaten und beruflichen Alltags stellen zu können.


Alle können gemäß ihrer Fitness mitmachen.

Kursort

VHS Mummstraße 10; 210

ist barrierefrei

Adresse: Mummstr. 8/10
42651 Solingen


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
16.01.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
23.01.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
30.01.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
06.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
13.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
Datum:
19.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Mummstr. 8/10, VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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