262S344816 Familienküche - schnelle, gesunde Gerichte für den Alltag - mit Kindern ab 6 J.

Es werden familienfreundliche Rezepte gekocht, die allen gut schmecken.

Die Gerichte sind köstlich und ausgewogen und zugleich schnell und einfach nachzukochen.

Kinder haben oft Berührungsängste mit Gemüse oder anderem Grünzeugs, es ist ihnen einfach zu gesund.

Doch das muss nicht so bleiben.

Es gibt einfache Gerichte voller Pflanzenpower, die auch Kindern gut schmecken.

Verstecken Sie Gemüse in Saucen oder Burgern.

Auch süßes Gebäck kann mit Gemüse aufgepeppt werden, z.B. mit Süßkartoffeln, schwarzen oder roten Bohnen oder Möhren.

So können Sie viele gesunde Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe verstecken – die Gemüsemuffel schmecken sie bestimmt nicht heraus, alles schmeckt sehr lecker...

Dazu gibt es Tipps und Informationen von Ihrer Kursleiterin Sabine Naarmann-Kirschbaum zu mehr Nachhaltigkeit beim Einkaufen, Zubereiten und Kochen.

Außerdem kreatives Infomaterial für die Kinder zum Mitnehmen.

Lebensmittelumlage: 17.00 EUR pro 1 Erwachsenem + 1 Kind, je weiteres Kind 5.00 EUR