Kursdetails
252W143121 Entspann dich! Finde deine Balance
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Beginn | Di., 28.10.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Christiane Komorek
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Mensch, entspann dich! Diese Abende laden dich ein, mal richtig zu entspannen. Entdecke deinen Entspannungszustand neu und integriere mit Leichtigkeit, Spaß und Dankbarkeit die Übungen, die für dich genau passen.
Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden:
- Kurze, schnelle Entspannungsmethoden: Atemübungen, Klopfübungen, Gehübungen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Tiefenentspannung
- Yoga - Nidra
Bitte bringe mit: Bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. ein Kissen, Decke und ein Handtuch.
Kursort
VHS Auer Schulstraße; A-112
ist barrierefrei
Adresse:
Auer Schulstr. 20
42103 Wuppertal
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.10.2025
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
04.11.2025
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
11.11.2025
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
18.11.2025
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
25.11.2025
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
02.12.2025
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Uhrzeit:
16:30 - 18:00 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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