242W191922 Relaxed am Arbeitsplatz -Training für mentale Fitness und Entspannung

Erhöhte Anforderungen, Termindruck und ständige Erreichbarkeit führen zu zunehmendem Stress im Arbeitsalltag. Dieser Stress wirkt sich auch auf das körperliche Wohlbefinden aus. Es gilt deshalb den Umgang mit eventuell vorhandenen Stressoren bewusst zu gestalten. Lernen mit praktischen Empfehlungen und Kurzübungen entspannt zu bleiben und entdecken Sie, wie Sie Elemente aus dem Stressmanagement, dem Autogenen Training oder der progressiver Muskelentspannung für einen entspannten Alltag nutzen können. Das Kursangebot beinhaltet einen Besuch im Salzhaus Wuppertal.

Folgende Voraussetzungen sind für den Kurs erforderlich:

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger*innen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Weitere Informationen zum Kursangebot:

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Arbeit und Leben Berg-Mark statt.

Bei diesem Kurs handelt sich um einen Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG).  Bitte beachten Sie, dass der Antrag auf einen Bildungsurlaub Ihrem Arbeitgeber mindestens 6 Wochen vor Beginn des Seminars vorliegen muss.Die erforderlichen Unterlagen dafür lassen wir Ihnen nach der Anmeldung bzw. Beratung zukommen.  Weitere Informationen zu Einzelheiten und Fragen sowie Regelungen in anderen Bundesländern finden Sie unter www.bildungsurlaub.de.

Selbstverständlich können Sie an den Seminaren auch teilnehmen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.