261S140810 Zyklusbewusste Ernährung für Frauen - Kochen im Einklang mit Ihrem Körper

In diesem Kochkurs tauchen Sie in das weibliche Zyklusgeschehen ein und entdecken, welche Nährstoffe Ihren Körper optimal unterstützen.

Zuerst frischen Sie Ihr Wissen über die jeweiligen Zyklusphasen auf und klären, wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung stärken können. Denn Nahrungsmittel haben einen Einfluss auf die Abläufe in unserem Körper und damit auch auf Ihren Zyklus. Dann geht es ans praktische Kochen: Sie bereiten gemeinsam leckere, pflanzenbasierte Rezepte zu, die Sie in jeder Phase begleiten.

Am Ende setzen Sie sich zusammen, probieren die zubereiteten Gerichte und tauschen Ihre Erfahrungen, Tipps und Inspirationen aus.

Sie gehen also mit leckeren, alltagstauglichen Rezepten nach Hause, sowie mit einem tieferen Verständnis für Ihren Körper und wie Sie ihn liebevoll unterstützen können.

Lebensmittelumlage: 14.00-18.00 EUR

Bitte beachten Sie:

• Die Lebensmittelkosten werden von den Teilnehmer*innen zuzüglich getragen und am Kurstag von der/dem Kursleiter*in eingesammelt.
• Eine kurzfristige Abmeldung vom Kurs muss mindestens 2 Werktage vor Kursbeginn erfolgen, sonst wird Ihnen zusätzlich zur Kursgebühr die Lebensmittelumlage in Rechnung gestellt.