251W140514 Selbstverteidigung

Ziel dieses SV-Crash Kurses ist es, ein Bewusstsein für sich und seinen Körper zu schaffen, um auf bedrohliche Situationen vorbereitet zu sein und um auf Angriffe optimal zu reagieren und die Eigensicherung anzuwenden. Dabei spielen Deeskalation aber auch Angriffsabwehr ebenso eine Rolle wie das Erlernen vom richtigen Fallen oder auch Schlag- und Tritt- und Wurftechniken. Nur mit einer gewissen Offenheit zu neuen Methoden ist der Erfolg auch in kleinen Schritten erkennbar.Der Kerninhalt beruht auf situationswechselnde Rollenspiele. Die Grundlage beruht auf der Kampfkunst Ninjutsu, Wing Tsun und der Kampfsportart Judo, wobei Erfahrung keine Voraussetzung für diesen Kurs ist.