261W332121 Ankommen bei mir – Pädagogische Fachkräfte als Kursleiter*innen (Solingen und/oder Wuppertal)Pädagogische Fachkräfte als Kursleiter*innen (Solingen und/oder Wuppertal)

Oft sind wir selbst unsere strengsten Richter – dabei hätten wir es verdient, unsere besten Freunde zu sein.

In diesem Workshop laden wir Sie ein, sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Annahme und Achtsamkeit zu begegnen.

Wir beleuchten, wie Selbst- und Fremdwahrnehmung zusammenhängen und warum wir nicht alles glauben sollten, was unser Kopf uns erzählt. Außerdem betrachten wir den Einfluss von Medien und gesellschaftlichen Erwartungen auf unser Selbstbild.

Mit praktischen Übungen zu Achtsamkeit, dem Erkennen von Glaubenssätzen und der Stärkung unserer eigenen Werte.

Dieser Workshop schenkt Raum zum Innehalten, Reflektieren und Ankommen – bei sich selbst.