251S146100 Hatha-Yoga

Unterstützen Sie Ihren Körper dabei, in hektischen Zeiten Ihr inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen stärken Ihren Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Stress. Der Dreiklang aus Bewegung – Atmung – Entspannung fördert das körperliche und geistige Gleichgewicht, hilft bei der Regeneration, steigert die Resilienz, löst die Anspannung des Alltags und führt zu seelischer und körperlicher Harmonie. Kleine Meditationseinheiten runden das Angebot ab.