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Inhaltsverzeichnis

Wuppertal

Gesundheit und Krankheit sind zentrale Themen des menschlichen Lebens. Die nachfolgenden Angebote dienen der Prävention und sind ein Beitrag zur Aufrechterhaltung der Gesundheit im Rahmen der persönlichen Vorsorge.

Infotreff psychische Erkrankungen

Psychisch erkrankte Menschen haben gemeinsam, dass sie und ihre Angehörigen dauerhaft ihren Alltag der Krankheit oder Behinderung anpassen müssen. Dies gelingt umso besser, je mehr Verständnis, Ermutigung und Unterstützung die gesünderen bzw. nicht behinderten Menschen und ihre Umgebung für sie aufbringen. Kein anderer Lebensumstand erzeugt soviel Angst wie eine psychische Erkrankung. Angst, die Betroffene und deren Angehörige häufig zum Rückzug oder in die Isolation führt, Isolation und Ausgrenzung aber machen psychisch krank.

Wuppertaler Bürger*innen, die mit psychischen Erkrankungen oder Behinderungen leben müssen, und ihre Angehörigen brauchen daher den beständigen Einsatz für eine kenntnisreiche und angstfreie öffentliche Meinung über psychische Erkrankungen, Behinderungen und ihre Behandlung.

Die Soziale Planung, Beratung und Qualitätssicherung als zuständige Stelle für die Weiterentwicklung der Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen in der Stadt Wuppertal möchte mit der Veranstaltungsreihe "Infotreff Psychische Erkrankungen" dazu beitragen, eine angstfreie öffentliche Meinung zu fördern bzw. herzustellen. Bürgerinnen und Bürger, Betroffene und deren Angehörige können sich über die vielfältigen Themen informieren und mit der Veranstalterin, den Referent*innen und untereinander ins Gespräch kommen.

Infotreff psychische Erkrankungen

Bitte beachten Sie,''

dass es zurzeit eine vorherige Anmeldepflicht für alle Veranstaltungen der VHS gibt. Dadurch ist eine Nachverfolgbarkeit von Infektionsketten gesichert. Bitte melden Sie sich bei der VHS unter der Angabe der Kursnummer für die Veranstaltung an, die Sie besuchen wollen. Die Einschränkungen können evtl. im Laufe der Zeit gelockert werden, Infos finden Sie an dieser Stelle.

Ein Flyer mit allen Veranstaltungen im Herbst 2020 kann hier heruntergeladen werden.

ADHS des Erwachsenenalters

Infotreff psychische Erkrankungen

Das ADHS-Syndrom (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom) ist ein im Kindes- und Jugendalter gut beschriebenes Krankheitsbild. Die Bedeutung dieses Syndroms auch für Erwachsene ist innerhalb der letzten 15 Jahre gut erforscht worden. Es ist nun von Bedeutung klinische Kennzeichen und die Alltagsbeeinträchtigung in Beruf, Ausbildung, Partnerschaft und Freizeit zu beleuchten. Der Beitrag soll Behandlungsmöglichkeiten aufzeigen und Hinweise für den Alltag geben.

Referent: Professor Dr. med. Eugen Davids, Ärztlicher Direktor, Evangelische Stiftung Tannenhof

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
11.11.20 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A011 (Forum)
14-0092w@220
0.00 €
wenige Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Selbsthilfe bei Psychosen

Infotreff psychische Erkrankungen

Viele Menschen mit Psychosen erleben nach der Erstdiagnose lang dauernde Psychiatrie-Karrieren, die für sie selbst oft ein Leben am Rand der Gesellschaft bedeuten. Für die Gesellschaft sind diese Psychiatrie-Karrieren sehr teuer und langwierig.

Aus unserer jahrzehntelangen Selbsthilfearbeit wissen wir, dass die gesunden Anteile dieser Menschen nicht nur nicht genutzt, sondern vom System Psychiatrie geleugnet werden. Es gilt als undenkbar, dass sich Psychose-Erkrankte selbst helfen können, obwohl eine Psychose meistens schubweise auftritt, also nicht ständig das Leben beeinträchtigt.

Der heutige Abend zeigt Möglichkeiten auf, die dem Einzelnen ein deutlich besseres Leben und der Gesellschaft durch weniger stationäre und ambulante Psychiatrie weniger Kosten versprechen.

Referent: Martin Lindheimer, Landesverband Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V. (LPE)

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
9.12.20 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A011 (Forum)
14-0093w@220
0.00 €
Plätze frei

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Sexualisierte Gewalt gegen Frauen hat viele Gesichter

Infotreff psychische Erkrankungen

Die Frauenberatungsstelle und Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt hat ein breites und fachliches Angebot zur Beratung und Unterstützung von betroffenen Frauen. Ziel der Veranstaltung ist es, für das Thema zu sensibilisieren und über die Hilfestruktur in Wuppertal zu informieren. Außerdem soll das Verfahren der Anonymen Spurensicherung nach Sexualstraftaten in Wuppertal vorgestellt werden.

Referentin: Cathrin Kriewen, Frauenberatung + Selbsthilfe e.V.

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
10.2.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A011 (Forum)
14-0090w@121
0.00 €
Anmeldung nicht nötig
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HEROIN - Droge oder Medikament?

Infotreff psychische Erkrankungen

Pharmazeutisch hergestelltes „Heroin“ steht in einigen europäischen Ländern zur Behandlung der Opiatabhängigkeit zur Verfügung und kann somit legal per Rezept von speziell qualifizierten Ärzten verordnet werden.

Referent: Dr. med. Christian Plattner

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
10.3.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A011 (Forum)
14-0091w@121
0.00 €
Anmeldung nicht nötig
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„Wer will mir denn das Fahren schon verbieten?!“

Infotreff psychische Erkrankungen

Was ist bei neuro-psychiatrischen Erkrankungen hinsichtlich der Fahreignung zu beachten. Was ist und regelt die Fahrerlaubnisverordnung? Aufklärung zu Unsicherheiten mit Behandlung, Nichtbehandlung - ambulant und stationär. Fahrtauglichkeit und Fahreignung was ist das? Mit der eigenen Autonomie verantwortungsvoll umgehen. Psychische Erkankungen aus dem Blickwinkel der Verkehrsmedizin.

Referent: Olaf Bick, ltd. Arzt, Evangelische Klinik Tannenhof

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
14.4.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A011 (Forum)
14-0092w@121
0.00 €
Anmeldung nicht nötig
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Bündnis gegen Depression

Die Bergische VHS ist Mitglied im lokalen Bündnis gegen Depression. Auf dessen Internetseiten können Sie sich über die Aktivitäten informieren und werden auch auf das gesamtdeutsche Bündnis geleitet.

Weitere Vorträge

Wie reden wir eigentlich miteinander?

Polarisierung im digitalen Zeitalter

Das Internet verspricht uns unbegrenzte Möglichkeiten der Vernetzung, des Austausches und Dialoges mit unendlich vielen Menschen - doch Polarisierung und Shitstorms prägen stattdessen zunehmend die Auseinandersetzung. Immer mehr Eindrücke und Informationen strömen auf uns ein – doch kann man dem immer Glauben schenken und wenn ja, was sollen/können wir konkret damit anfangen?

Was steckt hinter diesen Gefühlen von Verunsicherung und Überforderung? Welche Faktoren begünstigen diesen gesellschaftlichen Klimawandel? Wie könnte es anders gehen?

Diesen Fragen und Herausforderungen stellt sich dieser Vortrag.

Stefanie Overbeck, von Hause aus Juristin, beschäftigt sich immer wieder intensiv mit medizinischen, psychologischen und neurowissenschaftlichen Themen.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Stefanie Overbeck 3.3.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B220
11-0140w@121
7.00 €
wenige Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Wie reden wir eigentlich miteinander?

Polarisierung in der Gesellschaft

Die Komplexität unseres Lebens hat durch die Globalisierung enorm zugenommen; die tradierte Ordnung ist brüchig geworden. Wir erleben eine zunehmende Polarisierung, die den gesellschaftlichen Zusammenhalt gefährdet. Die wachsende ökonomische Ungleichheit wird (auch) als soziale Distanz erlebt. Das sogenannte Wutbürgertum empört eine zunehmende Entfernung der Elite - „die da oben“ - von weiten Kreisen der Bevölkerung - „wir hier unten“.

Der gesellschaftliche Diskurs folgt vielfach dem Muster „Wir gegen die anderen“. Welche Psycho-Logik steckt hinter diesen Phänomenen? Welche Treiber gibt es? Wie kann man damit umgehen? Das sind die Fragen, denen der Vortrag nachgeht.

Stefanie Overbeck, von Hause aus Juristin, beschäftigt sich immer wieder intensiv mit medizinischen, psychologischen und neurowissenschaftlichen Themen.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Stefanie Overbeck 5.5.21 1* Mi: 18:00-19:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
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A011 (Forum)
11-0141w@121
7.00 €
wenige Plätze frei

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Einsamkeit - ein unliebsames Gefühl

Vortrag und Gespräch

Bei diesem Thema wird anfangs meist säuberlich unterschieden zwischen „Allein sein“ und „Einsam sein“: Ja, auch in einer Gruppe, in der Familie oder Partnerschaft kann der Mensch sich einsam fühlen. Aber: Wie fühlt sich Einsamkeit an? Betroffene nennen eine ganze Palette von anderen Gefühlen: Hilflosigkeit, Lustlosigkeit, Langeweile, fehlender Lebensinhalt, nicht zu wissen, wie man den Tag alleine verbringen soll, Angstgefühle.

Dennoch geht es oft ohne Umwege auf den Lösungsweg: Kontakt und Austausch mit Menschen. Eine Lösung, die – wie mir scheint – nicht das bietet, was die Betroffenen erhoffen, die nur kurzfristig „satt macht“ und auch nicht „mal eben“ umzusetzen ist.

Der Schwerpunkt der Veranstaltung liegt auf Einsamkeit im Sinne der Resonanz: Was verleiht Einzelnen in ihrem Alltag sinnvollen Inhalt, was erfüllt sie, begeistert sogar, so dass ein Gefühl der Einsamkeit nicht so leicht Einzug erhält? Zusätzlich (!) braucht es den Kontakt und den Austausch mit anderen Menschen – gänzlich ohne ihn geht es kaum – und in der Tat fällt dieser manchen leichter als den anderen. Aus Kontakten können Freundschaften und dann auch intime Beziehungen entstehen.

Resonanz und Kontakt finden – das beginnt bei den eigenen Möglichkeiten und Zielen. Mit diesem Prozess möchte sich die Kursleiterin mit den Interessierten auseinandersetzen und Lösungswege entdecken.

Cornelia Schwarz ist geprüfte Psychologische Beraterin, Dipl. Tanzpädagogin und seit 10 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Cornelia Schwarz 11.11.20 1* Mi: 18:30-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B222
14-0028w@220
7.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Cornelia Schwarz 2.6.21 1* Mi: 18:30-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A011 (Forum)
14-0028w@121
7.00 €
Plätze frei

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Plötzlich Rentner*in - und jetzt?

Vortrag und Gespräch

Dem Beginn des Ruhestandes begegnet wohl niemand ohne Emotionen. Für die einen ist der neue Lebensabschnitt schon im Vorfeld mit Freude verbunden: Die Aussicht, endlich genug Zeit zu haben, sein Hobby ganz zu leben oder das zu tun, was man/frau schon immer tun wollte – fantastisch! Für andere ist es eher ein Zustand, dem manche mit Misstrauen oder sogar Angst begegnen: Womit soll man die viele Zeit verbringen?

Der neue Lebensabschnitt wird von mehr als dem Faktor „Zeit“ bestimmt: Verlust der „Rolle“ oder Verantwortung, das plötzliche Fehlen sozialer Kontakte, unerwartete Konflikte in der Partnerschaft fordern eine Neuorientierung.

Die Veranstaltung möchte diese – oft wenig bewussten – Hintergründe aufzeigen, Konfliktthemen aufgreifen und dazu erste Alternativen anbieten. Neben informativen Passagen soll vor allen Dingen der Austausch mit den Teilnehmer*innen stehen.

Cornelia Schwarz ist geprüfte Psychologische Beraterin, Dipl. Tanzpädagogin und seit 10 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Cornelia Schwarz 28.11.20 1* Sa: 10:30-13:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B222
14-0027w@220
20.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Cornelia Schwarz 25.3.21 1* Do: 18:30-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B222
14-0027w@121
7.00 €
Plätze frei

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Yoga - Indiens Geschenk an die Welt und wie der Westen damit umgeht…

Die Yogatradition aus heutiger Perspektive: Wege - Richtungen - Stile - ein Überblick - Vortrag

Yoga erfuhr Ende des 20. Jahrhunderts einen ungeheuren Boom, der bis heute ungebrochen ist und weiter wächst.

Aber: Yoga kann auf eine jahrtausendalte Tradition in Theorie und Praxis zurückblicken. Der Vortrag gibt zunächst einen historischen Überblick über die wichtigsten Strömungen und traditionellen Wege, bevor er sich Yoga in der modernen Welt ab dem 20. Jahrhundert widmet.

Die heutigen Richtungen und sogenannten Yogastile werden näher beschrieben und aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Dabei sind Fragestellungen nach Ideologien im Yoga als Gefahrenpotential zur Manipulation von Menschen, Yoga als eine Form der Weltflucht und die Unterstützung des Menschen zur Selbstfindung durch die Befreiung mit Hilfe von Yoga aus einer technokratisierten Welt zentral.

Nach dem Vortrag gibt es ausreichend Raum für Diskussionen.

Matthias Scheffel ist u.a. Yoga-Lehrer und Musiker.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Matthias Scheffel 3.2.21 1* Mi: 19:00-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A011 (Forum)
14-0020w@121
6.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Klimawandel - Klimakrise - Vortragsreihe in Kooperation mit dem Klimanetzwerk Wuppertal

Referentinnen: Birgit Gladbach-Eckstein, Liliane V. Pollmann

Wir befinden uns mitten in einer großen Veränderung unserer Lebensbedingungen – extreme Wetterveränderungen: Gletscherschmelze, Überschwemmungen, Dürre, das Aussterben vieler Tier– und Pflanzenarten! Doch was hat das mit uns zu tun und was können wir -wenn überhaupt- tun? Welche Schritte sind erforderlich?

Aktive Mitglieder des Klimanetzwerk Wuppertal wollen an drei Themen beispielhaft Informationen geben und mit den Teilnehmer*innen über Handlungsmöglichkeiten sprechen.

29.09.2020 18:30 – 20:00 Uhr

Die Rechte von Mutter Erde – Das Konzept von Pachamama, dem `guten Leben‘ und dem Weg zu einer ökologischen, geschlechtergerechten, sozialen und friedlichen Weltgemeinschaft.

Wir leben in einer Zeit der Krisen und des Umbruchs. Das Konzept von Pachamama eröffnet eine radikal neue Perspektive auf eine Gesellschaft des Ausgleichs und der Verbindung mit der lebendigen Erde.

Mit ihrem Vortrag eröffnet die Referentin einen Einblick in dieses Konzept.

Birgit Gladbach-Eckstein, Traumatherapeutin / FrauenBeratung u. Selbsthilfe e.V., aktiv im Klimanetzwerk Wuppertal.

11.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr

Schwimmen oder sinken

Das ist der Name eines spannenden Spiels, das Familien und Freund*innen jederzeit und überall gemeinsam erleben können. So ist es auch mit dem aktuellen Wandel. Bleibt die Frage, wohin das Pendel ausschlägt: zurück zum „weiter so“ und damit in die (Klima-) Katastrophe oder zum „einfach machen“ mit der Chance auf eine lebenswerte Zukunft! Für uns ist die Richtung klar: „Klimaschutz einfach machen“. Der Umstieg auf 100% EE mit BürgerEnergiE dezentral erneuerbar und bürgernah demokratisch ist zwar kein Spiel, macht aber mindestens ebenso viel Spaß – und Sinn!

Beate Petersen - Klimanetzwerk Wuppertal

03.12.2020 18:30 – 20:00 Uhr

Wie steht es um die Agenda 2030?

Die Agenda 2030 wurde mit breiter Beteiligung der Zivilgesellschaft entwickelt und im September 2015 von den Mitgliedsstaaten der Vereinten Nationen verabschiedet. Sie gilt für alle Staaten dieser Welt und benennt 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung. Doch was genau sind die Inhalte? Wie steht es um ihre Umsetzung?

Liliane V. Pollmann – Klimanetzwerk Wuppertal

Die Referent*innen freuen sich auf eine lebendige Diskussion

Wenn die Vorträge, bedingt durch Corona, nicht in der VHS stattfinden können, werden die Vorträge im Online-Format angeboten. MeetingID und Passwort finden sie dann auf der Homepage der VHS.

Hinweis: Für diese Veranstaltung ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Klimanetzwerk Wuppertal 11.11.-3.12.20 2* Mi+Do: 18:30-20:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B220
14-0022w@220
0.00 €
Anmeldung nicht nötig
Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 

Seminare und Workshops

Erste Hilfe Kurs

in Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz

Täglich können Menschen in Situationen geraten, in denen Erste Hilfe notwendig wird. Dabei sind es seltener die "unbekannten Dritten", die unsere Hilfe benötigen, sondern eher Familienangehörige, Freund*innen oder Arbeitskolleg*innen. Dann ist es ein gutes Gefühl zu wissen, wie man mit wenigen, gezielten Handgriffen Leben retten kann. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in diesem Lehrgang die Möglichkeit, die Erste Hilfe qualitativ hochwertig und in angenehmer Atmosphäre zu erlernen.

Dabei sind diese Kurse keine "trockenen und einseitigen Veranstaltungen" mehr. Neben moderner Lehrgangsgestaltung mit Video-Beamer/Videofilmen und Unterrichtsgesprächen setzen wir auf praxisbezogene und erwachsenengerechte Unterrichtsgestaltung.

Der Kurs dient auch dem Nachweis zur Zulassung zur Führerscheinprüfung.

Stephan Drees ist Fachleiter beim Deutschen Roten Kreuz.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Stephan Drees 15.11.20 1* So: 08:30-16:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-117
14-0024w@220
45.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Stephan Drees 14.3.21 1* So: 08:30-16:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-0024w@121
45.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Wunderwerk Mensch - Wie genial ist unser Körper wirklich?

Wunderwerk Fuß - Laufen Sie noch rund? Wichtig sind die Füße dafür ? - Theorie und Praxis

Hat Ihnen schon einmal jemand gesagt, Sie haben einen Senk-, Spreiz- oder Knickfuß? Haben Sie vielleicht einen Hallux Valgus, Plattfuß, brauchen Einlagen oder möchten es erst gar nicht so weit kommen lassen? Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten folgt daraus eine mangelnde Bewegung, die uns die Freude am Leben nimmt. Wir können nicht mehr so lange gehen, müssen öfters Pausen machen und nehmen oftmals Körpergewicht zu … ein Teufelskreis entsteht.

Der Fokus dieses Workshops liegt an der Basis des Körpers, einem Wunderwerk der Natur: unseren Füßen.

Die Teilnehmer*innen bekommen Informationen rund um ihre Füße und alles was sie schon immer zu Ihren Füßen wissen wollten. Zusätzlich erhalten sie einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge wie z.B. den Rückenschmerz oder den Schulterschmerz, der seinen Ursprung in den Füßen haben kann. Durch die Kombination aus Theorie und Praxis kommt etwas „Licht ins Dunklel". Es gibt vor allem Praxis und Barfußübungen.

Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.

Weitere Informationen unter bergfeld-bewegt.de.

Enganliegende und bequeme Kleidung sind für diese Angebot wünschenswert. Die Teilnehmer*innen und kommen an diesem Nachmittag barfuß in Bewegung (es ist auch möglich mit Stoppersocken teilzunehmen).

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Thomas Bergfeld 8.5.21 1* Sa: 10:00-13:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-0018w@121
20.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Resilienz: Ihre Entscheidung für innere Stärke

Tagesworkshop am Samstag

Ein Musterbeispiel für Resilienz ist der südafrikanische Freiheitskämpfer Nelson Mandela, der nach 27 Jahren in politischer Haft versöhnliche Wege aus der Apartheid in Südafrika suchte. Wie schaffte er es, seine innere Haltung auch unter so widrigen Umständen nicht zu verlieren? Sicherlich halfen ihm u.a. das Bewusstsein für die eigene Akzeptanz der Situation, Sinnhaftigkeit und Lösungsorientierung.

Diese und weitere Faktoren machen einen resilienten Menschen aus. Jeder Mensch kann diese Fähigkeiten lernen, denn wir alle tragen resiliente Anteile in uns. Sie können trainiert und gestärkt werden und so dabei helfen, Hemmnisse und Gedankenschleifen zu überwinden. Die Schaffung von Handlungsspielräumen, auch in schwierigen Situationen, steht im Fokus eines Resilienztrainings. Ein schöner Nebeneffekt: Mit der Steigerung Ihrer persönlichen Resilienz schützen Sie sich effektiv vor Stress und seinen negativen Folgen.

Beatrix von Eycken ist Resilienztrainerin, BGM-Beraterin und Coach.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Beatrix Von Eycken 31.10.20 1* Sa: 10:00-15:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B220
14-0113w@220
24.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Beatrix Von Eycken 22.11.20 1* So: 10:00-15:30 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
B220
14-0114w@220
24.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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Wunderwerk Mensch - Wie genial ist unser Körper wirklich?

Stabiles Becken - gesunder Rücken - Theorie und Praxis

Wie wichtig ist ein stabiles Becken für einen gesunden Rücken? Haben Sie auch schon einmal Rückenschmerzen gehabt?

Statistisch leiden alle Deutschen in ihrem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Wollen Sie es soweit kommen lassen oder etwas daran ändern? Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten folgt daraus eine mangelnde Bewegung oder Schonhaltung, die die Freude am Leben nimmt. Der Mensch kann nicht mehr so lange stehen und gehen.

Der Fokus dieses Workshops liegt auf unserer Hüft-Beckenregion und Beschwerden am Rücken. Die Teilnehmer*innen bekommen die Möglichkeit, die Zusammenhänge logisch nachvollziehen zu können und die faszinierenden Erfolge an ihrem eigenen Körper erleben zu dürfen. Durch die Kombination aus Theorie und Praxis, spiraligen und dynamischen Übungen und Faszientraining kommt etwas „Licht ins Dunkel “ und die Teilnehmer*innen können wieder in Bewegung kommen. Zusätzlich gibt es einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge, wie z.B. der Schulterschmerz seinen Ursprung in den Füßen haben kann.

Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.

Bitte tragen Sie, wenn möglich, enganliegende und bequeme Kleidung. Kommen Sie in Bewegung (der Kurs findet in der Regel barfuß statt, es können aber auch Stoppersocken getragen werden).

Weitere Informationen unter bergfeld-bewegt.de.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Thomas Bergfeld 8.5.21 1* Sa: 14:00-17:00 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A023 14-0019w@121
20.00 €
Plätze frei

Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 

Hinweis: Bei der Anzeige von Kursen werden AUCH laufende Kurse angezeigt!