Neu im Programm | Juli/August 2019

Vortrag und Gespräch


Plötzlich Rentner*in - und jetzt?

Der Beginn des Ruhestandes ist mit Emotionen verbunden, geht mit dem Verlust der "Rolle" einher und lässt vielleicht sogar ungeahnte Konflikte in der Partnerschaft entstehen. Dies fordert eine Neuorientierung und das Angebot von Alternativen für die neu gewonnene Zeit.
Freitag, 27. September | 18:30-20:00 | Mummst. 10 | SG-Mi


Einsamkeit - eine andere Sicht auf ein unglückliches Gefühl

Wie fühlt sich Einsamkeit an und wodurch entsteht sie? Finden Sie für sich heraus, was Ihrem Alltag einen sinnvollen Inhalt verleiht, so dass ein Gefühl der Einsamkeit nicht so leicht Einzug erhält.
Dienstag, 3. Dezember | 18.30-20:00 | Mummst. 10 | SG-Mi

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Yoga - bewusst erleben


Verbinden Sie klassische Yogahaltungen (Asanas) achtsam, fließend und kraftvoll miteinander, das Halten der Übungen und der Atem spielen dabei ein wichtige Rolle. Abgerundet wird die Stunde durch die Entspannungsphase (Meditation, Pranayama).

Kraftvoll in den Tag:
Freitags, 13. September - 6. Dezember | 9.00-10.30 | Mummstr. 10 (SG-Mi)


Yoga im Stadtteil:
Montags, 9. September - 2. Dezember | 18:00-19:30 | Kita Sterntaler (SG-Wa)

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Von 0 auf 30 Minuten


Wer immer schon einmal wissen wollte, ob das Laufen nicht doch das Richtige für die eigene Gesundheit ist, kann sich unter fachkundiger Anleitung ab September in netter Runde daran versuchen.

immer freitags, ab 27. September | 14:30-15:30 | Nordbahntrasse (W-Elb)

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Infotreff psychische Erkrankungen


Cannabis - Wissenswertes und Aktuelles

Mittwoch, 18. September | 18:00-19:30 | Auer Schulstraße (W-Elb)


Wege aus der Depression

Mittwoch, 9. Oktober| 18:00-20:15 | Auer Schulstraße (W-Elb)

 

Wo Sprache aufhört, fängt Kreativität an...

Mittwoch, 13. November| 18:00-19:30 | Auer Schulstraße (W-Elb)


Von der Sorge um das Aussehen: Bedeutung und Behandlung der körperdysmoprhen Störung

Mittwoch, 11. Dezember| 18:00-19:30 | Auer Schulstraße (W-Elb)

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Neue Kochkursangebote in Wuppertal:

  • Italienische Küche für Veggies (20.9.), Pasta-Liebhaber (14.11.) und Antipasti-Fans (7.12.), nebenbei lernen Sie noch ein paar italienische Kochvokabel.
    Gräfrather Str. 9b (W-Voh)
  • Grundkochkurs: Lernen Sie an 8 Abenden von der Pike auf kochen.
    Montags, 16. September - 25. November | 18:30-21:30 | Gräfrather Str. 9b (W-Voh)
  • ICH nehm ab! Lernen Sie dauerhaft Ihre Ernährung umzustellen und somit ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten. Theorie und Praxis werden im Kurs vereint.
    Mittwochs, 18. September - 6. November | 18.00-21.00 Uhr | Gräfrather Str. 9b (W-Voh)´

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Herbstliche Kochkurse in Solingen:

  • Aufbaukurskochen: erweitern Sie Ihre Küchenfertigkeiten und lernen Sie weiterführende Basics für die Küche.
    Donnerstags, 14.November - 5.Dezember | 18:30-21:30 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)
  • Männerkochkurs: mit dem Kochtopf geht es um die Welt.
    Montag, 7. Oktober | 17.45-21.30 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)
  • Kochen ohne Plastikmüll: Lernen Sie, wie Sie im Alltag Ihren Beitrag zum Umweltschutz leisten können.
    Montag, 4. November | 17:00-21:30 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)
  • Kocht Kultur! Kochen Sie landestypische Gerichte und lernen so etwas über die Kultur des jeweiligen Landes kennen.
    Die Küche Indiens:
    Montag, 16. September | 17:45-21:30 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)
    Die Küche Syriens:
    Samstag, 9. November | 10:00-13:45 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)

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Was tun bei Neurodermitis, Asthma und Allergien?

Die Ursachen sind vielfältig und bei jedem anders: Ernährung, Allergien, Stress, Umweltbelastungen, Bekleidung und Hautpflege können eine Rolle spielen. Wenn Auslöser und Verstärker der Krankheit gefunden werden, wird es möglich, Symptome zu lindern.

Unter anderem werden folgende Fragen geklärt:

- Wie groß ist das Allergierisiko?

- Was löst die Krankheit aus und wie wird sie aufrechterhalten?

- Was kann ich tun, wenn sich Symptome zeigen? Welche Möglichkeiten zur Allergieprävention gibt es?

- Wo bekomme ich Hilfe und Beratung, wenn Symptome auftreten?


Samstag, 9. November | 10:00-11:30 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)

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Kunst für Teens - Mehr Spaß am Malen!
10 - 15-jährige Kinder und Jugendliche


Mit viel Spaß, Farbe und anregenden Materialien können Kinder und Jugendliche ihre eigene Kreativität und Individualität entdecken und ausprobieren. Nicht nur mit der Zeichnung und Malerei, sondern auch mit der Collage oder dem Bauen von Objekten können erstaunliche und wunderbare Arbeiten entstehen, kleine und große Kunstwerke. Durchgeführt wird der Kurs von dem bekannten Solinger Künstler Stefan Seeger.


Dienstags, 24. September - 26. November | 16:30-18:00 | Dorper Str. 10-16 (SG-Mi)

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Kochkurs für Teenies
für 10 - 14-jährige Kinder und Jugendliche


Lirum, Larum, Löffelstiel - in diesem Kurs werden großartige Gerichte gezaubert. Wir schnippeln, schälen, kochen, backen und bringen gesunde und leckere Gerichte auf den Tisch. Für Kinder die kochen können und die, die es noch lernen wollen.


Samstag, 28. September | 10:00-13:00 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)

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Möhrchen, Grieß und Co. - ein entspannter Start in die Beikost!


Wann ist der beste Zeitpunkt für den Start in die Beikost? Mit welchen Lebensmitteln genau soll ich anfangen und vor allem, wie? Selber kochen, Fingerfood oder doch Gläschen?

Viele Fragen stellen sich zu Beginn der Beikost. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Hebamme wird Ihnen Aileen Kusch in diesem Kurs zeigen, wie Sie Ihrem Kind einen guten Start in die Beikost ermöglichen und Ihnen viele Informationen über die Ernährung im 1. Lebensjahr und darüber hinaus geben.


21. September | 10:00-12:15 | Birkenweiher 66 (SG-Mi)

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Pädagogische Fachkräfte als Kursleiter*innen in Solingen gesucht



Folgende Qualifikation sollten Sie mitbringen:

  • Lehrer*in
  • Sozialpädagog*in
  • Pädagog*in
  • Erzieher*in
  • PEKiP-Kursleiter*in


zur Durchführung von:

  • Eltern-Kind-Kursen (z.B. PEKiP, Baby-Krabbelgruppen, Spielgruppen, Turn- und Bewegungskursen) und
  • Kinderbetreuung


Die Kurse finden in der Regel einmal wöchentlich für 2-3 Unterrichtsstunden außerhalb der Schulferien statt. Die Vergütung erfolgt auf Honorarbasis.

Wir freuen uns auch über Bewerbungen von Personen mit Migrationshintergrund.



Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an:

Michael Backendorf | 0212 290-7241 | michael.backendorf@bergische-vhs.de

Wollaquarell - Einführung in eine unkonventionelle Maltechnik


Die Maltechnik Wollaquarell wurde vor rund einhundert Jahren in Deutschland entwickelt, doch hier geriet sie anschließend in Vergessenheit. Jetzt kehrt sie über den Umweg Russland zu uns zurück.


Donnerstags, 5. September - 12. Dezember | 15:30-17:00 | Mummst. 10 (SG-Mi)

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Gestaltung eines Kunstwerks - Skulpturen


Wie entsteht eine Skulptur? Wie gestalten Sie aus einer Idee ein fertiges Kunstwerk, allein mit Ihrer Kreativität? Der engagierte Künstler Stefan Seeger begleitet Sie auf diesem Weg mit vielen Tipps und Hinweisen.


Montags, 16. September - 2. Dezember | 19:20-20:50 | Mummst.10 (SG-Mi)

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Halloween-Hexenhut aus Papierröllchen


Papier ist geduldig, heißt es im Volksmund. Aber es lassen sich auch viele interessante Objekte aus Papier herstellen. Im Workshop, der passend zu Halloween stattfindet, kreieren Sie aus selbst gedrehten Papierröllchen einen faszinierenden Hexenhut, der alle Blicke auf sich zieht.


Samstag, 12. Oktober | 10:00-16:45 | Mummstr. 10 (SG-Mi)

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Pub-Quiz


Im September geht unser englischsprachiges Pub Quiz in die nächste Runde! Testen Sie in geselliger Runde Ihr Wissen und trainieren Sie dabei Ihr Englisch.


Mittwoch, 18. September | 19:00-22:00 | W-Elb

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SprachFitnessStudio Schwedisch


Fitness + Fremdsprache = SprachFitnessStudio! In nur zwei Halbtagen eignen Sie sich hier mit einer besonderen Methode die wichtigsten Gesprächskompetenzen für touristische Situationen in Schweden an.


Freitag, 31. Januar und Samstag, 1. Februar | 16:00-19:45 und 9:00-12:45 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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Buchpremiere


Edmund Polak: KZ-Überlebender, Lyriker, Journalist. Ein biographisches Lesebuch.


Der Warschauer Publizist und Lyriker Edmund Polak (1915-1980) zählt zu den vergessenen Zeitzeugen und Chronisten der NS-deutschen Gewaltherrschaft in Polen. In Kooperation mit der Universität Wupertal.


Freitag, 30. August | 19:00-21:00 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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Salsa-Tanz - für Paare


Eintauchen in den Rhythmus und die Bewegung mit "Marimba" aus Ecuador, "Cumbia" und "Vallenato" aus Kolumbien, "Bachata" aus Zentralamerika oder "Samba", "Lambada" und "Macuele" aus Brasilien.


Montag, 9. September | 19:00-21:15 | Auer Schulstr. 20 (W-Elb)

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Eine lustvolle Reise auf der Bühne

Ein Schauspielkurs für alle ab 18 Jahren


Entdecken, was in einem steckt an Spontaneität, Fantasie, Kreativität und Witz . denn in allen von uns steckt eine Schauspielerin oder ein Schauspieler.


Mittwochs, 18. September - 11. Dezember | 9:30-11:45 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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"Schreiben heißt: sich selber lesen"

Die Schreibwerkstatt der Bergischen VHS stellt sich vor.


Mehrere Teilnehmer*innen aus den Kursen der fortlaufenden Schreibwerkstatt sellen Lyrik und kurze Prosa vor.


Freitag, 27. September | 19:30-21:00 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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Fotografie Basiswissen für Reportage, Presse und Social Media

Bildungsurlaub


Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Kameratechnik geschickt nutzen, spannungsreiche Bilder produzieren und Basics über die Nutzung der Fotos zur Öffenltichkeitsarbeit erwerben wollen.


Montag 14. Oktober - Mittwoche, 16.10. | 10:00-16:00 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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Wohnzimmerkonzert

Andre Enthöfer (cl, sax) & Uwe Sandfort (g)


Der Abend vespricht feine Melodiebögen, sphärische Sounds, Balladen, Funk und Jazz mit Spurenelementen von Folk, Blues und Bossa im kammermusikalischen Rahmen.

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Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur


Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet soviel wie das "Baden in der Waldluft" oder kurz "Waldbaden". Erleben Sie bewusst, wie wohltuend der Wald ist und wie er über verschiedenen Wege die Entspannung fördert.


Sonntag, 1. September | 11:00-14:00 | W-Elb

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Bauen & Gesundheit - "Gesunde Räume - gesunde Menschen"


Laut Fachleuten wirken täglich bis zu 80.000 Chemikalien auf den Menschen ein. Aber wo verstecken sich diese Chemikalien in unseren Räumen?


Mittwoch, 25. September | 18:30-20:45 | Auer Schulst. (W-Elb)

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Wunderwerk Mensch - Wie genial ist unser Körper wirklich?
Stabiles Becken - gesunder Rücken - Theorie und Praxis


Statistisch leiden alle Deutschen in ihrem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Wollen Sie es soweit kommen lassen oder etwas daran ändern?


Samstag, 21. September | 10:00-13:00 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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Erste Hilfe Kurs

In Kooperation mit dem Deutschen Roten Kreuz


Täglich können Menschen in Situationen geraten, in denen Erste Hilfe notwendig wird. Seien Sie nicht ratlos ...


Sonntag, 24. November | 8:30-16:30 | Auer Schulst. 20 (W-Elb)

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Marie Gesell