Allg. und berufl. Weiterbildung

Marie Gesell
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Sommerprogramm: Faszien-Training & Mobility Stretching

Lösen Sie tiefsitzende Verspannungen und lindern Sie Rückenschmerzen durch eine Kombination an gezielten Übungen, indem Sie myofasziale Entspannungs- und Massageformen mit der Faszienrolle (Black Roll) und dem Tennisball mit einem modernen Beweglichkeitstraining kombinieren. Durch klassisches Stretching und weitere aktiv dynamische Übungen ist eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur im Alltag und Sport möglich.