Kursdetails

Hinweis: AUCH laufende Kurse.

Allg. und berufl. Weiterbildung

Susanne Spitzl
Auer Schulstraße 20 42103 Wuppertal
(Zi. 101)
Tel.: +49 (202) 5632635
FAX: 0202 5638144
susanne.spitzl@bergische-vhs.de

 

Endlich entspannt - mein Weg zur inneren Ruhe.

Entspannungsmethoden kennenlernen!

Wer einen stressgeplagten Alltag lebt, sollte seinem Körper und Geist die Möglichkeit zur Entspannung geben. Jeder Mensch hat sein individuelles Verhältnis zu Stress und geht auch individuell mit Belastungen um. Viele stellen sich häufig die Frage, was sie ändern können. In einer lockeren Atmosphäre werden verschiedene Entspannungsmethoden, wie z.B. Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Qigong und Blitzentspannung vorgestellt. Es werden Atem- und Bewegungsübungen gemacht, Fantasiereisen unternommen und verschiedene Massagen ausprobiert - eben alles, was gut tut.

Cornelia Loker ist Diplom-Pädagogin, Entspannungspädagogin und Sport-Übungsleiterin.

Leitung Termin     Zeit (Stadtt.) Straße R Kurs-Nr.
Preis
Infos
Cornelia Loker 2.3.19 1* Sa: 10:00-15:15 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-1117w@119
28.00 €
Plätze frei

Programmheft Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
Einzeltermine hier anzeigen
 
Cornelia Loker 29.6.19 1* Sa: 10:00-15:15 (W-Elb) Auer Schulstr. 20
Google Maps
A-123
14-1118w@119
28.00 €
Plätze frei

Programmheft Einzeltermine Anmeldung Information Fahrplan des VRR
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