231S146014 Sanftes Hatha-Yoga

Sanft dehnende und kräftigende Yogaübungen stärken Ihren Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Stress. Der Dreiklang aus - Bewegung, Atmung, Entspannung - fördert das körperliche und geistige Gleichgewicht, hilft bei der Regeneration, steigert die Resilienz, löst die Anspannungen des Alltags und führt zu seelischer und körperlicher Harmonie. Kurze Meditations- und Entspannungseinheiten runden das Angebot ab.

Ein sanfter Yoga Flow, ideal auch für Anfänger*innen.