Kursdetails
241S148012 Bauch – fit! Rücken – fit!
Status | Kurs abgeschlossen |
Beginn | Do., 18.01.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 65,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Sandra Becker
|
Stabilisieren Sie Ihre oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule durch ein intensives Training der Bauch- und Rückenmuskeln! Die Gymnastik dient der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Kräftigung der Muskulatur. Damit wird Ihr Rücken gestärkt und Rückenschmerzen vorgebeugt. Aufwärm- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen eignen sich auch zur Wiederholung zu Hause. Bei akuten Beschwerden besprechen Sie die Kursteilnahme vorab mit Ihrem Arzt.
Kursort
VHS Mummstraße 10; 210
ist barrierefrei
Adresse:
Mummstr. 10
42651 Solingen
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
16.05.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
|
Datum:
23.05.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
|
Datum:
13.06.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
|
Datum:
27.06.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
|
Datum:
04.07.2024
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
|
Wo:
Mummstr. 10,
VHS Mummstraße 10; Raum 210; SG-Mitte
|