242W140563 Stressmanagement und Entspannung Workshop am Samstag
Status | Plätze frei |
Beginn | Sa., 05.10.2024, 10:30 - 13:30 Uhr |
Kursgebühr | 32,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Matthias Scheffel
|
In diesem Workshop üben Sie mit Elementen aus dem Improvisationstheater und Entspannungsmethoden mit Stress bzw. Alltagsproblemen umzugehen und kreative Lösungen zu finden. Indem Sie bestimmte Situationen gemeinsam durchgehen, lernen Sie auch im realen Leben ähnliche Situationen mit dem nötigen Abstand zu betrachten, um selbst Lösungen finden zu können. Der Workshop gibt Gelegenheiten das Autogene Training, PMR sowie verschiedene asiatische Entspannungsmethoden aus Yoga und Qi Gong kennenzulernen.
Matthias Scheffel ist zertifizierter Stressmanagement, Entspannungstrainer und Resilienztrainer.
Kursort
VHS Auer Schulstraße; A023
ist barrierefrei
Adresse:
Auer Schulstr. 20
42103 Wuppertal
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
05.10.2024
|
Uhrzeit:
10:30 - 13:30 Uhr
|
Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
|