242W141010 Hatha-Yoga Ankommen in Körper, Geist und Atem

Yoga ist nicht nur Entspannung und Stressbewältigung, sondern ein Weg zur Entfaltung der Persönlichkeit auf verschiedenen Ebenen des SEINS: physisch – mental – emotional. Yoga führt in einen Zustand des in sich ruhenden Verweilens, in dem sich jede*r mit dem ureigenen Wesenskern verbinden kann. Basis sind die achtsam ausgeführten Asanas (Haltungen), wobei gleichzeitig der Atem eine zentrale Rolle einnimmt. Yoga, ist ein Weg in die Stille, den jede*r gehen kann, ein Erfahrungsweg.