242W141023 Yoga für Anfänger

Hatha yoga is a form of yoga that not only includes the practice of physical exercises, but breathing exercises (pranayama) and meditation as well. Hatha’s holistic approach aims at creating and maintaining the balance between body and mind.

The specific body and breathing exercises present ways to consciously harmonize the whole organism. The courses offer a chance to regenerate and relieve tension and stress of everyday professional life. All classes are held in English.

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der nicht nur durch körperliche Übungen (Asanas), sondern auch durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation die Herstellung und der Erhalt des Gleichgewichts von Körper und Geist angestrebt werden.

Durch die speziellen Körper- und Atemübungen werden Wege zur bewussten Harmonisierung des ganzen Organismus aufgezeigt. Diese Kurse bieten die Chance der Regeneration und lösen von den (Ver-)Spannungen des (Berufs-) Alltags.