Kursdetails
231S148041 Gymnastik für Frauen
| Status |  Dies ist eine Folgekurs, bei dem eventuell freie Kursplätze noch freigegeben werden müssen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Frau Meike: 0212 290 3255 / astrid.meike@bergische-vhs.de. Wir geben Ihnen dann gerne Bescheid, sobald ein Platz verfügbar ist. |
| Beginn | Mo., 09.01.2023, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 44,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Barbara Hoppe
|
| Bemerkungen | Bitte Isomatte und Physiobänder mitbringen. |
Nach einer kurzen Aufwärmphase werden mit unterschiedlichen Methoden (B.O.P., Callanetics, Pilates u.a.) Bauch, Oberschenkel und Po gekräftigt und gestrafft. Auch eine Stärkung der Rückenmuskulatur wird erreicht. Mit Stretching und Entspannung klingt die Stunde aus, und Sie sind wieder fit für den Arbeits- und Familienalltag.
Kursort
KiTa Quintino; Bewegungsraum
Adresse:
Rechenweg 7
42697 Solingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
09.01.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
16.01.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
23.01.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
30.01.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
06.02.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
13.02.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
20.02.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
27.02.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
06.03.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|
|
Datum:
27.03.2023
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Rechenweg 7,
KiTa Quintino; Bewegungsraum; SG-Höhscheid
|