Kursdetails
231S148040 Faszien-Training & Mobility Stretching
| Status |  Anmeldung möglich |
| Beginn | Do., 19.01.2023, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 56,00 € |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Becker
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| Bemerkungen | Bringen Sie bitte leichte Sportbekleidung, geeignete Hallenschuhe, eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit, sowie 1 l Wasser. Tennisbälle und Faszienrollen sind vorhanden. ´ACHTUNG: Bei bestehenden Vorerkrankungen klären Sie bitte vorab bei Ihrem behandelnden Arzt ab, ob eine Teilnahme gesundheitsförderlich ist.´ |
Lösen Sie tiefsitzende Verspannungen und lindern Sie Rückenschmerzen durch eine Kombination an gezielten Übungen, indem Sie myofasziale Entspannungs- und Massageformen mit der Faszienrolle (Black Roll) und dem Tennisball mit einem modernen Beweglichkeitstraining kombinieren. Durch klassisches Stretching und weitere aktiv dynamische Übungen ist eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur im Alltag und Sport möglich.
Kursort
VHS Mummstraße 10; 210
ist barrierefrei
Adresse:
Mummstr. 8/10
42651 Solingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
19.01.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
02.02.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
09.02.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
23.02.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
02.03.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
09.03.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
23.03.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
20.04.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
27.04.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
04.05.2023
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Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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