241W140503 Entspannt statt ausgebrannt – Entspannungstechniken und Stressbewältigung für den Alltag.

Entspannt statt ausgebrannt bietet wertvolle Erkenntnisse und Strategien für deine mentale Gesundheit. Von philosophischen Glücksweisheiten bis hin zu Tipps für ein besseres Körpergefühl findest du hier einen ganzen Werkzeugkasten voller wohltuender Gedanken und Entspannungstechniken, um deiner eigenen Psyche etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs zeigt dir den Einstieg ins

Business-Yoga, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen und Geschichten sowie den Einsatz von positiver Psychologie zum Lösen vom Alltagsstress