Kursdetails
242W144342 Entspann dich! Finde deine Balance.
| Status |  Plätze frei |
| Beginn | Di., 27.08.2024, 17:00 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 26,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Christiane Komorek
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, dicke Socken und eventuell eine Decke |
Mensch, entspann dich! Diese 4 Abende laden dich ein, mal richtig zu entspannen. Entdecke deinen Entspannungszustand neu und integriere mit Leichtigkeit, Spaß und Dankbarkeit die Übungen, die für dich genau passen.
Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden:
- Kurze, schnelle Entspannungsmethoden: Atemübungen, Klopfübungen, Gehübungen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Tiefenentspannung
- Yoga - Nidra
Kursort
VHS Auer Schulstraße; A-112
ist barrierefrei
Adresse:
Auer Schulstr. 20
42103 Wuppertal
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
27.08.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
03.09.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
10.09.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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Datum:
17.09.2024
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Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
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Wo:
Auer Schulstr. 20,
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
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