Kursdetails
232S148011 Bodyworkout
| Status |  Anmeldung möglich |
| Beginn | Mo., 14.08.2023, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Becker
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| Bemerkungen | Bringen Sie bitte leichte Sportbekleidung, geeignete Hallenschuhe, eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit. |
Nach einer intensiven Aufwärmphase trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur, kombiniert mit leichten Ausdauerübungen – insbesondere für die Straffung der Problemzonen Bauch, Oberschenkel, Po. Um Muskelverspannungen und -verkürzungen durch z.B. eine vermehrt sitzende berufliche Tätigkeit entgegenzuwirken, runden Dehnungs- und Entspannungsübungen Ihr Training ab und reduzieren den Alltagsstress.
Kursort
VHS Mummstraße 10; 210
ist barrierefrei
Adresse:
Mummstr. 8/10
42651 Solingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
14.08.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
21.08.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
28.08.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
18.09.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
25.09.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
16.10.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
23.10.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
30.10.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
13.11.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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Datum:
27.11.2023
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Mummstr. 8/10,
VHS Mummstraße; Raum 210; SG-Mitte
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