Gesundheit Entspannung & Tai Chi/Qigong
Gesundheit Entspannung & Tai Chi/Qigong
Veranstaltung "Mein Weg zu mir: Yoga und Entspannungstechniken" (Nr. W140011) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
"VHS macht gesünder!"
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. In unseren Kursen lernen Sie Ihren persönlichen Weg zur Gesundheit kennen und erfahren, wie Sie das Gelernte in den Alltag integrieren können.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist, und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit Langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformationen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Entspannung & Tai Chi/Qigong

"VHS macht gesünder!"
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. In unseren Kursen lernen Sie Ihren persönlichen Weg zur Gesundheit kennen und erfahren, wie Sie das Gelernte in den Alltag integrieren können.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist, und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit Langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformationen mit allen Sinnen verknüpft. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Außenstelle Nr. Kursstatus
Achtsamkeits-Praxisgruppe
Wann:
Fr. 26.01.2024, 16.30 Uhr
Wo:
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S149113
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi - mit Vorkenntnissen
Wann:
Mi. 21.02.2024, 20.15 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144008
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Wann:
Mo. 08.04.2024, 18.20 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 212; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S149111
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Autogenes Training - Yoga des Westens
Wann:
Mo. 08.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 212; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S149112
Status:
fast ausgebucht
Yoga und Entspannung
Wann:
Di. 09.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Friedenskirche Uhlandstraße; Gemeinderaum; SG-Ohligs
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S146106
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
Wann:
Di. 09.04.2024, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S149001
Status:
Anmeldung möglich
NEU: Secret Elements Qigong
Wann:
Mi. 10.04.2024, 16.45 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S149103
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi & Qigong
Wann:
Mi. 10.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144101
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Wann:
Mi. 10.04.2024, 18.40 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144102
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Liuhe Bafa & Qigong
Wann:
Do. 11.04.2024, 20.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144107
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
Wann:
Fr. 12.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144103
Status:
fast ausgebucht
NEU: Mit Hatha-Yoga ins Wochenende
Wann:
Fr. 12.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 211; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S146115
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan & Qigong
Wann:
Fr. 12.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144104
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan - Chen-Stil
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-123; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144051
Status:
Plätze frei
Tai-Chi Säbelform
Wann:
Sa. 13.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-123; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144052
Status:
Anmeldung möglich
Qigong und Einführung in Tai-Chi-Chuan (klassischer Yang-Stil)
Wann:
Mo. 15.04.2024, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144105
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan
Wann:
Mi. 17.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-117; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144109
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan
Wann:
Fr. 19.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144110
Status:
Plätze frei
Tai-Chi-Chuan - 13er Form
Wann:
Sa. 20.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144053
Status:
Anmeldung möglich
Tai-Chi-Stockform
Wann:
Sa. 20.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144054
Status:
fast ausgebucht
Tai-Chi-Chuan - Klassischer Yang-Stil
Wann:
Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144055
Status:
Plätze frei
Tai-Chi Gong-Fu Fächerform
Wann:
Sa. 27.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A023; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144056
Status:
Anmeldung möglich
NEU: Entspannungstechniken und Stressbewältigung für den Alltag
Wann:
Sa. 04.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 322 Forum; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S140513
Status:
Plätze frei
NEU: Druckpunkt Massage
Wann:
Sa. 11.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Mummstraße; Raum 322 Forum; SG-Mitte
Außenstelle:
Solingen
Nr.:
241S149023
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entspann dich! Finde deine Balance.
Wann:
Mi. 15.05.2024, 17.00 Uhr
Wo:
VHS Auer Schulstraße; Raum A-112; W-Elberfeld
Außenstelle:
Wuppertal
Nr.:
241W144342
Status:
Plätze frei
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