251S344905 Yoga und Entspannung für Kids in den Sommerferien! 7 - 11 -jährige Kinder und Jugendliche

Hast du Lust auf Yogareise zu gehen, Urlaub vom Schulalltag zu machen und dich einfach nur wohlzufühlen?

Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig.

Probiere unterschiedliche Yogapositionen (Asanas) und sanfte dynamische Bewegungsabläufe (Übungsfolgen - Flows) aus.

Fokussiere dich auf den Moment, verbinde dich mit dir selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr und erspüre deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle.

Dabei steht die Freude am Tun und der Gemeinschaftssinn im Vordergrund, ohne inneren Druck und ohne Vergleiche.

Übe auch Haltungen zu zweit (Partnerübungen), sie machen so richtig Spaß und gute Laune.

Schon gewusst? Yoga verbessert deine körperliche Fitness, stärkt deine Muskeln und macht deinen Körper beweglich und stabil.

Du trainierst deinen Gleichgewichtssinn, förderst deine Konzentration und entwickelst Ausdauer und Willenskraft.

Durch die Yogaübungen werden beide Körperhälften und damit auch beide Gehirnhälften koordiniert. Das ist gut fürs Lernen. All das stärkt dein Selbstvertrauen und deine Selbstsicherheit.

In deinem eigenen Tempo erlebst du, was Anspannung und Entspannung ist.

Tauche ein in fantasievolle Yogaspiele und Geschichten.

Hier erwarten dich die Yogapositionen oft in Form von Tieren, Pflanzen und Gegenständen.

Ergänzt werden die Einheiten durch Bewegungsspiele mit Musik, Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen und Partnermassagen, sanfte beruhigende Klänge und kleine kreative Momente.

Lass dich einfach verzaubern und genieße den Ferienbeginn.

Bist du bereit für deine Reise?

Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 2.00 EUR pro Person, die direkt mit dem Kursleiter abgerechnet werden.

Hinweis:

Bitte einen Elternteil bei der Anmeldung angeben – die Kinder/Jugendlichen nehmen jedoch alleine am Kurs teil.

Bei allen Kursen der "jungen VHS" wird automatisch eine Schülerermäßigung von 50% für Kinder/Jugendliche zwischen 6 und 17 Jahren gewährt und bei der Einbuchung in unser System umgesetzt.

Sie sehen diese Ermäßigung erst in der Anmeldebestätigung, die Sie von uns nach Ihrer Anmeldung erhalten.

Bei Veranstaltungen der Bergischen VHS für Kinder und Jugendliche liegt die Aufsichtspflicht ab tatsächlichem Kursbeginn der Veranstaltung bei der Kursleitung und endet mit dem tatsächlichem Veranstaltungsende. Toilettengänge der Kinder und Jugendlichen finden ohne Aufsicht statt. Bei Kursen für Kinder und Jugendliche in Begleitung von Erziehungsberechtigten liegt die Aufsichtspflicht bei den Erziehungsberechtigten.