241W140593 Lymph Yoga Live Präsenz und Hybrid Yoga und Selbstmassage für das Lymphsystem

Mit einer Yogasequenz wird das Lymphsystem aktiviert und  so die Lymphe, die feinste Flüssigkeit im Körper, in Bewegung gebracht. Die Übungen beleben sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.

Die anschließende Selbstmassage sorgt für einen guten Abfluss der Lymphe und der darin enthaltenen Abfallprodukte unseres Stoffwechsels. Sie lernen die sanften Handgriffe kennen, die die Lymphe zum Fließen bringen. Das Immunsystem wird vitalisiert, und durch die meditative Art der eigenen Berührungen erfahren Sie gleichzeitig eine wohltuende Entspannung auf geistiger und emotionaler Ebene.

Monika Habighorst ist zertifizierte Yogalehrerin (Mitglied BDY).

Die Massage wird mit lockerer Kleidung durchgeführt.

Sie brauchen eine Yoga- bzw. Gymnastikmatte, ein bis zwei Yoga- oder andere feste Kissen, eine Decke und lockere Sport- bzw. Loungekleidung.

Kontraindikationen sind: akute Infekte und Ekzeme, Asthma, Krebserkrankungen, Herzinsuffizienz und Thombosen.

Sollten Sie sich über eine Teilnahme nicht sicher sein, holen Sie sich Sicherheit bei Ihrer Ärztin oder bei Ihrem Arzt.